FC2ブログ

FUMIE IN TOKYO

2年間のLondon生活、帰国後3年間日本、その後のDubai生活、そしてまた帰国後・・★

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

コメント

コメントを投稿


管理者にだけ表示を許可する
 

トラックバック

TB*URL

ここにきてのカミングアウトですが、現在妊婦で予定日は明後日の9月8日。
基本ずっと順調で、加減しつつもそこそこ運動も続けてて、日常生活もフツーな感じだったんだけど・・・
ダンスイベント終わって以降、研修から勉強会、日本語教師の仕事始まる準備期間、徐々にデスクワーク長くなるのに対し、運動が極端に減ってきて、足がむくむようになりました(-_-;)
日本語教師の仕事で休みの日もずっとデスクワークの日々が続くと、運動できるの週1、2回になり、足のむくみはどんどん悪化
最終的に足首から下が変色して、痛いわかゆいわの超大変な状態になってしまいました~
着圧ソックス履いてないと、痛くてやってられない感じ、夜に至っては、ずっと足挙げてないとな感じ
しかも、たぶん体が暑いからだと思うけど、市販のカキ氷超いっぱい食べて、体ガンガン冷やす毎日。
でもって、今までぜ~んぜん問題なかった血圧も、徐々に上がり始めました~

やっぱ運動不足は超~~~~~~体に良くないな~とほんっっっと実感


運動必要だけど、ダンススクールは妊娠ばれて、妊婦の間は出禁になるし、スポーツクラブのファイト系のレッスンはなんだか楽しくないし・・・
で、今まで、ノーマークだった、近所のマタニティービクスの体験に行ってみることにしました。
自転車でさくっと行って帰ってこれるから時間かかんないしいいんだけど、体験以外は超お高いです

んでもって体験行ってみると・・・・

なんと、普通のエアロビクスとあまり変わらない動きと運動量
しかも、早すぎないピッチやひねりすぎたりしない動きでしっかり体使えるようになってるし、軽く走るパートもあるし
しかも、結構な回数のスタンディングのスクワット系筋トレがあり、これが足首以下の超刺激になって、むくみ改善に超良さそう
そのうえ、軽い腹筋運動や、足のむくみに効きそうなストレッチなどもあり

かなり満足できる運動量と内容
しかもこのマタニティビクスのスタジオ、安産で有名なクリニックかやってるとこなので、超安心してガンガン動くことができます。
(今まで運動するときは、どこまでやっていいかわかんなくて、結構セーブして動いてたから運動量低かったかも。)
んでもって、スタジオはマンションの5Fにあり、エレベーターはなく、階段で登っていきます

そんな感じでとっても良さげなので、入会して通うことにしました。
1レッスン3500円、5回チケットで15000円、1か月パスは27000円(税抜き)と、結構お高いので、
1か月パスにしてたくさん通って一回の料金を薄めることにしました

はじめは仕事ない日しか行けなかったけど、日本語学校夏休みになっていったん仕事終わったあとは、台風の日以外はほぼ皆勤賞
マタニティビクスは1日1レッスン以上は受けられないんだけど、1レッスンで結構満足です。
で、日曜祝日はお休み、土曜日も休みの時あるので、そんな時は株主優待券でスポーツクラブに行ってシンプルエアロを受けることにしました。込み入ったコレオのクラスよりしっかり体使えて、マタニティビクスに近い感じ。

最初はエアロビクスにはまってインストラクターになった私、徐々に飽きてきてエアロビクス長年やってなかったけど、ここにきて、からだにすごくいいなぁと思うようになりました。
とくにマタニティビクス。
無事出産できたら、インストラクター資格取ってみようかしら。(ちなみに妊婦の間は養成コースに行けない規則)

そんな感じで、相変わらずの足のむくみとギリな血圧ですが、マタニティービクスのおかげでなんとか踏みとどまってる感じ。
悪化する前に、早く産んでしまいたい・・・

しかしだ・・・・

そうこうしているうちに明後日予定日なんだけど、陣痛始まる兆候なく、なんだかとっても遅れそうな雰囲気・・・
予定日1日あとの9月9日までのマタニティービクスの1か月フリーパス、早く産まれたらもととれないかも~と思ってたけど・・・
しかりもとは取りましたが、生まれる前に有効期限が切れてしまいそうです・・・

スポンサーサイト

コメント

コメントを投稿


管理者にだけ表示を許可する
 

トラックバック

TB*URL

CalendArchive

プロフィール

fumie♪

Author:fumie♪
犬好き、東方神起大好き。フリーインストラクターとして働いていたのですが、旦那さんの赴任で急遽渡英。ようやくLondon大好きになってきた矢先急遽帰国決定。日本の生活が楽しくなってきた頃、今度はDubaiへ…。そしてまた帰国、しかも一人で子育て…?!

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

最近の記事+コメント

リンク

人間が好きになる名言集


presented by 地球の名言

1秒ストップうさぎ時計

World-Word-翻訳

Copyright ©FUMIE IN TOKYO. Powered by FC2 Blog. Template by eriraha.

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。